中医师建议“三分治，七分养”

　　记者 潘秀玮

　　心力衰竭是常见的心血管疾病，极大部分心力衰竭患者在专科医生的指导下经过规范化治疗，可有效减少再住院率，降低医疗费用，提高生活质量，延长寿命。绍兴市中医院心内科俞梅中医师认为，对慢性病的治疗往往应“三分治，七分养”，心衰病人除接受正规的药物治疗外，还应加强日常生活调养。

　　俞梅中医师认为，心衰患者饮食上应强调低盐饮食，少食肥甘厚腻之品。患者调整饮食习惯，做到一日三餐或四餐，平衡饮食，控制饮食中钠摄入量。

　　在起居调养方面，中医认为心衰多为虚证，部分本虚标实，“正气存内，邪不可干”，生活中要重养正气。患者生活宜起居规律，作息定时，保证充足的睡眠，顺应四时的变化，及时增减衣物，防风寒外感内侵，避免心衰诱发因素。居住环境以温和的暖色调为宜，不宜在阴暗、潮湿、寒冷的环境中生活，平时要注意腰部、背部、下肢的保暖。酉时为肾气最阴时，晚上8点至9点可浴足治疗按摩涌泉穴10—15秒，以助肾阳升发。心衰患者宜静养心气，“惊则气乱”“恐则气下”，故应保持周围环境安静，避免突然之噪声，以免加重心衰。

　　在运动康复方面，中医认为劳伤过度均可致心气亏损，致“劳伤心脾”“劳则气耗”。因此心力衰竭病人要注意休息，作息规律，保持充足的睡眠非常重要。心力衰竭恢复期根据患者的心功能状态适度做内养功、打太极拳、八段锦等，对帮助康复有良好的作用。但应避免采用举重、推重物、过重家务劳动等运动方式。

　　另外，患者可开展中医保健法，借鉴中医药的传统疗法，如浴足、按摩穴位心俞、肾俞等可达心肾相交之功用。当然，心衰病人在医生指导下正规服药的同时，要注意配合医生观察血压、心率、尿量、体重、血电解质、肾功能和心电图等的变化，定期心内门诊随访。