【生活调护】
起居有常，生活规律。注意劳逸结合，适当锻炼身体以增强体质。腹部注意保暖。平时可经常按摩足三里穴及指压足底，有增强脾胃运化作用。
【情志调护】
调畅情志，保持情绪稳定、开朗，消除忧虑、悲伤、急躁等不良情绪刺激。
【饮食调护】
注意饮食有节，不暴饮暴食，不吃生冷、油腻、辛辣、煎炸类食物，少食多纤维食物及牛奶、奶制品。
【食疗方】
1、无花果炖猪瘦肉：无花果60克（干品）、猪瘦肉100—200克、水、油、盐、料酒等调味品。将二者加清水适量放入瓦锅内炖熟，加调味品适量即可。具有健胃理肠、消炎解毒之功效。
2、酒焖乌鸡：乌骨鸡1只、黄酒100—200克、盐、料酒等调味品。将乌骨鸡去毛及内脏，洗净后放于罐内加黄酒密封，蒸熟即可。具有补中益脾、温中开胃之功效。
3、肉苁蓉海参汤：海参30克、肉苁蓉30克、生地黄30克、当归12克、蜜枣8个、水、盐、味精、料酒等调味料。将海参去内脏洗净温水浸泡3~4小时，加其余4味药一起放入锅内，再加清水适量，大火煮沸后文火煮3小时，调味即可。具有滋阴益肾、补中益血之功效。
