■记者 潘秀玮

　　“今年‘三九灸’什么时候开始啊？我已做了两年,这个效果还真不错。”入冬以来，陆续有病人到绍兴市中医院咨询“三九灸”开始时间。夏有“三伏贴”，冬有“三九灸”。“三九天保健方法多种多样，比如灸疗能够起到温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力。”该院中医针灸科俞医生介绍。

　　据了解，冬至过后，即将迎来一年中最冷的“三九天”。此时，阳气敛藏，阴气极盛，选取具有温经活血、理气通络功效的药材研磨成粉，用酒、生姜汁等调制成糊状后制成丸剂进行穴位贴敷，通过穴位刺激和药物渗透进入皮肤、毛囊、汗腺等，随血液循环而发挥作用，有助于温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒等，“三九灸”由此命名。

　　“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳制衡,疗效相得益彰”。“三九灸”作为三伏贴的延续，“三九”与“三伏”顺接进行，阴阳互补，冬夏皆治，有助于增强体质、保健强身、减少慢性病发作等多方面益处。

　　“三九灸”可用于对呼吸系统、消化系统、骨关节、妇产科等问题以及身体状况不佳人群的健康调理。俞医生提醒，“三九灸”贴敷也有注意事项，药饼贴好要注意保暖，因遇冷毛孔收缩会影响药物吸收，也别出太多汗，以免固定药饼的胶布脱落；药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水；贴敷期间忌吃辛辣、生冷等刺激性食品；贴敷后皮肤一旦出现水疱，要注意保护好创面，千万不要抓挠。可穿着干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3-5天会痊愈；适宜人群为两岁以上儿童及成人。

　　当然，“三九灸”也有不适宜人群，如感染性疾病急性发热期；对贴敷药物过敏，特殊体质及皮肤病患者；贴敷皮肤局部皮肤有破溃等人群；不会言语表达的婴儿、孕妇；严重心肺功能不足者（心脏病患者、阴虚火旺体质者）等，因此，试用前最好先请专业医生指导。