医生说，后者可治又可防，不要慌
　　■记者 潘秀玮
　　生活中，很多人一听说腰椎间盘突出，就谈虎色变，认为这是一种很难缠的病。今天，一起来听听市中医院推拿科主任、副主任中医师沈灏的介绍和建议。

　　沈主任介绍，椎间盘是个位于两个腰椎椎体之间的纤维软组织，它起到缓冲震动的作用，其构造类似于一个压扁的鸡蛋。年轻时椎间盘水分多，可塑性强弹性大，随着年龄的增长，椎间盘退化，弹性就会很差。

　　而腰椎间盘突出的全称是“腰椎间盘纤维环破裂髓核突出”，是指腰椎的椎间盘外层的纤维环破裂后里面的髓核突出到外层。当然较轻的是膨出，也就是说纤维环没有完全破裂而髓核没有突出到外层。如果是髓核突出到纤维环的外面，那就是最严重的一种叫脱出。拿鸡蛋打比方，鸡蛋被压扁、扩张，蛋清没破裂，蛋清蛋黄都向外挤时这是膨出。随着压力加大，蛋清里层开始破裂蛋黄从裂口流入，这叫突出。压力再增加，蛋清完全裂开，蛋黄从这裂口由内流出到外面时就是脱出。

　　再说说，腰突症（腰椎间盘突出症）是腰椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫其他组织引起一系列症状的综合征。也就是说，腰椎间盘突出并不等于就是腰椎间盘突出症。如果只是腰椎间盘突出，没有压迫神经等其他组织，那就不会产生一系列的症状，它也就只是一种影像学的症候，并不是一种疾病。从诊断上讲，医生是根据患者描述的症状，然后通过一项一项的体格检查，再结合影像学检查，从而判断是否是腰椎间盘突出症。

　　对于腰椎间盘突出症的治疗，可分保守治疗与手术治疗。而大多数患者可以通过保守治疗康复的。而保守治疗又可分药物治疗和非药物治疗。药物治疗可选择口服、静脉注射、穴位注射、外敷、熏洗、涂搽等方法。非药物治疗可选择牵引、推拿、针灸、电疗等，对于腰突症的治疗方法可以是多种多样的，一定有一种是最佳的方案。　　

　　最后，沈主任提醒，预防腰突症首先纠正不良习惯，比如避免久坐；避免跷二郎腿；端正坐姿；避免弯腰抬重物等等。再者，积极的功能锻炼，如游泳、倒走、燕子飞、五点支撑法。遵循量力而行的原则，循序渐进的方法，坚持不懈目标。从而强筋健骨，增强软组织弹性、增加腰背肌的力量，增强脊柱的稳定性。减少发病的可能性，提高抗病与康复的能力。