■记者 潘秀玮

　　前几天，距离三伏天还有些时日，可是早已有心急的市民来到绍兴市中医院护理门诊咨询督脉灸相关事宜。今天正式入伏，市民们终于可以预约了。

　　据了解，督脉灸由古时铺灸、长蛇灸演化而来，是一种在督脉的脊柱段上隔药灸的中医外治特色技术，是灸法中施灸范围最大、穴位最多、时间最长的一种方法。火力足而柔和，药物多而渗透力强，穿筋透骨，热气通达全身非常舒适，专为灸督脉而设，故称督脉灸。

　　据市中医院针灸科主任俞竹青介绍，督脉灸是一种独特灸疗方法，是以姜铺底、上盖艾绒，点燃艾绒后在大椎至腰俞间督脉段施灸，利用艾绒的温和火力渗透至经络，是目前灸疗中施灸范围最大、一次灸疗时间最长的灸法，有调节机体免疫功能的作用，通过振奋机体的阳气达到防治疾病的目的。

　　中医认为，督脉灸最适合虚寒体质人群。艾叶是温性的，属于纯阳之物，能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血通畅，有利于药物的渗透与吸收，两者的药热结合在一起，温补的作用更强。所以在三伏天施灸，对祛除体内湿气，益气温阳的效果最佳。

　　不过，俞竹青主任也表示，督脉灸也有其禁忌，比如哺乳期或崩漏的女性、孕妇不建议采用。有严重的糖尿病、心血管、脑血管、肝、肾和造血系统等原发疾病、精神病患者及过敏体质(对生姜或者中药过敏者)、高血压控制不稳者，脊柱关节病合并有其他风湿性心脏病患者及皮肤破损者，也不适合。

　　俞主任提醒，做过督脉灸后要注意保暖，不要对着空调等直吹，特别是灸过的身体部位。饮食上要忌食辛辣刺激、海鲜等发物。艾灸前、后都喝一杯温开水，有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后2小时内也不要用冷水洗手或洗澡。