■记者 潘秀玮
　　烈日炎炎，酷暑来临，阳气偏盛于外，很多人会出现口渴的表现。口渴是一种感觉，即自觉口中干渴。常见的表现为口渴就饮水，饮水后口渴的感觉可以缓解，而不渴就不饮水，这是人体的自我调节。但在体内津液分布和代谢异常的情况下，就会出现口渴饮水后仍不能缓解，或者虽然口渴，但是不愿意饮水等情况。

　　绍兴市中医院内分泌科主治中医师陈琦军表示，中医认为这些症状的出现和我们体内津液盛衰以及是否感受外邪有很大关系。“比如，口渴欲饮水，且饮水量较多，一般多见于外感热病或者燥邪伤津；而口渴欲饮冰水，则提示内热亢盛，津液大伤。”陈医生说。

　　陈医生解释说，糖尿病患者中口渴多饮更为普遍，故中医有“消渴病”之称。有些还伴随多尿的表现，这大多与肾气亏虚，水不化津而下泄有关；还有一部分患者会感到口渴，但是看到水却不想喝，最多勉强少量饮水，这种情况多与体内湿热阻滞，津不化气，湿邪为患，所以不愿过多饮水。这就需要中医师通过望闻问切四诊合参来辨证调理。

　　所以对糖尿病患者来说，在炎热的夏季除了一般的糖尿病规范化治疗之外，在出现口渴烦躁等症状时，也可以试试中医的药食同源方，缓解症状，保证血糖平稳。比如西瓜汁：中医将其称为“天然白虎汤”，可缓解燥热、口渴、汗出等症状。对于西瓜，糖友们一直存在一个误区：西瓜是甜的，不利于血糖控制。事实上，西瓜虽然是血糖生成指数较高的食物，尤其是经过品种改良的含糖量高的西瓜确实会显著升高血糖，但传统的绍兴本地西瓜含糖量并不高，有些还带点咸味，富含电解质，并且水分丰富，所以和同样重量的水果相比，普通西瓜的含糖量远小于芒果、菠萝、哈密瓜等水果。另外，被人抛弃的“西瓜皮”，其实是夏季一宝，中医称之为“西瓜翠衣”，是传统名方“清暑益气汤”的主要药物之一。如果采用西瓜皮榨汁饮用，则对血糖的影响更低，清暑热、补津液之功效更佳。但西瓜毕竟是含糖水果，所以对于血糖控制不佳的糖尿病患者，更建议在营养师指导下，精确计算碳水化合物含量，合理安排进食时机，科学食用。