“要么瘦，要么死”，这话听着夸张，却道出了太多人对减肥的渴望。从9月6日下午开始，全市首个体重管理门诊将在绍兴市中医院开诊。一支由内分泌科、营养科、中医针灸科等多个学科联合组成的医疗队伍，将为需要减重的人群提供私人订制的体重管理计划。
　　“肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。”这个体重管理门诊的发起者、绍兴市中医院的副院长官莉莉如此表示。

　　而相关数据也表明，肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病的可能性比正常体重者增高2倍，高血压发病率比正常体重者增高2~6倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高4~6倍。全球范围内，44%的糖尿病患者、23%的缺血性心脏病患者和某些癌症7%~41%患者的病因可归咎于超重和肥胖。

　　那么，到底什么样的人才算是肥胖呢？非常简单，只要计算一下自己的体重指数（BMI）［即体重（kg）÷身高（m）÷身高（m）］就可以知道了。中国人正常的BMI是在18.5—24kg/m2之间，如果BMI大于24kg/m2，即为超重，如果BMI大于28kg/m2，那就属于肥胖了。同时，您还需要测量一下自己的腰围（测量时垂直站立，双足分开25~30厘米，使体重均匀分布，平稳呼吸），用一个没有弹性、最小刻度为1毫米的软尺放在右侧腋中线髂骨上缘和肋弓下缘连线的中点(通常是腰部的天然最细部位)，沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤进行测量，如果男士的腰围大于等于85cm，女性的腰围大于等于80cm，那么就属于肥胖了。　　

　　实际上，超重和肥胖及其相关非传染性疾病在很大程度上是可预防的。我们可以保持健康的生活方式：拒绝完全来自于脂肪和糖类的能量摄入，增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量；定期进行身体锻炼（儿童每天60分钟，成人每周150分钟），在大部分日子里有规律地进行每天至少30分钟以上的中等强度身体活动，这样可降低心血管疾病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌的风险，加强肌肉和锻炼平衡能力，可以减少中老年人跌倒并改善行动能力。

　　“我们这个体重管理门诊，是由三个专科的医生在一个诊室同时为一位患者服务。”官莉莉告诉记者，内分泌科医师将全面评估肥胖类型、程度及肥胖相关慢性并发症；营养科与中医针灸科等学科医师制定合理饮食、运动处方，并根据中医辨证分型决定是否进行中药与针灸治疗。总结一句话就是，他们会对症下药，为求诊者“私人定制”药物、运动及理疗相结合的治疗措施。

　　今后，凡是认为体重异常的人士均可于每周二下午至绍兴市中医院一号楼四楼体检中心处体重管理门诊诊室就诊。

　　记者 徐霞鸿