医生：刮痧很有讲究

        炎炎夏日中暑了，刮个痧，可以排除暑气缓解胸闷不适；刮痧还可减轻感冒症状，排毒养颜……但是，近日时不时能听到由于刮痧不当引起各种问题的案例，像金华有位刘先生由于刮痧力度太猛，背上的毛细血管都破了。

　　医生提醒，非专业人士在刮痧时经常容易用力过猛，伤害到身体，大家千万不要盲目刮痧。

　　□钱琦萍

　　“刮”出来的毛病有点多

　　实际上，像这位刘先生这样的病人，并不少见。绍兴市中医院推拿科副主任中医师沈灏告诉笔者，刮痧刮出问题的还是有点多的。

　　据了解，这几年，越来越多的绍兴人，喜欢买了刮痧工具在家里自己刮。特别是到了夏天，一有点胸闷、头晕，就觉得中暑了开始刮痧。有些人没刮好，还出现了其他问题。

　　沈主任说，刮痧确实能达到活血透痧的作用，对颈肩腰腿疼、落枕、颈椎病、风寒感冒、咳嗽、头疼、中暑等能进行有效干预。但是毕竟非专业人士对刮痧的程度不能很好地判断，对皮肤“出痧”的颜色不会观察。而且，经常容易用力过猛，一开始可能看不到皮肤上有出血的症状，但实际表皮的毛细血管已经被刮破，造成皮下出血和血肿。

　　此外，刮痧前，一定要搞清楚自己的症状，对症治疗。有时候胸闷，可能是心脏出了问题，应尽量先到医院检查。

　　刮痧其实挺有讲究

　　中医讲究的是辨证论治，即使是疗效肯定的刮痧也一样。大家都认为刮痧可以治疗中暑，但很少有人知道，中暑分为阴暑和阳暑，刮痧对阳暑的疗效显著，但对阴暑却基本没什么作用。中医认为，刮痧治疗的是实症或热症，如果属于虚症，刮痧就没太大意义了。

　　那么，除了医院里的专业医生，自己在家里如何正确开展刮痧？

　　“刮痧要量力而为，还有在太饱、太饿、太累或者喝醉了的情况下，都不能刮痧。”沈主任告诉笔者。

　　沈主任还表示，首先，刮痧的工具，要选用厚度适中、边缘钝而圆滑的器具，比方牛角梳、玉石、瓷汤匙等。在刮痧时，要使用润滑油，最好使用橄榄油和精油。刮痧时和刮痧后20分钟，都不要让刮痧部位吹到风。如果要洗澡，请至少在半个小时以后。刮痧时，一般建议先轻轻刮5下，看看有无反应；然后再重刮5下，重复交替。如若出现头晕、眼花、心慌、恶心、呕吐、脸色苍白、出冷汗等症状，要及时中止迅速平卧，并解开衣扣与裤带，保持室内通风。同时可以喝点热水或糖水，如果症状没有缓解，及时送医院就诊。

　　给年长体弱者刮痧，手法要轻柔。许多人认为刮痧刮得紫黑了才有效果，其实是因人而异的，就和有的人喝酒会脸红有的人不会脸红是一个道理，不要过分讲究刮痧后的颜色。

　　刮痧并非人人适宜

　　在刮痧前，应先确定对方适不适合刮痧。一般医院里做刮痧，都会与患者先交流以确定能不能进行刮痧治疗。据沈主任介绍，孕妇、例假期间、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、糖尿病患者、全身浮肿者、有皮肤病、有外伤，有开放性软组织损伤或各种类型骨折者等这些情况的人是不适宜刮痧的。

　　另外，皮肤比较嫩的小孩、体质比较差的老年人都不太适宜刮痧，一定要刮也要到正规医院咨询后才能进行，目前不少中医医院会有刮痧的治疗项目。