55岁的石大妈近1个月经常出现头晕，到社区医院测血压168/91mmHg，被诊断为“高血压”，开始吃降压药治疗。近1周来石阿姨每日在家自测血压，发现血压仍在165/100mmHg左右波动，为了进一步系统检查及治疗，石阿姨住进了市中医院内科十二病区。在医院，为了减轻石阿姨的精神压力，公培强医生向她详细讲解了高血压的有关知识。

　　问：高血压怎么确定？

　　答：正常成人收缩血压（人们常说的“高压”）超过140mmHg，或者舒张血压（人们常说的“低压”）超过90mmHg，为确定性高血压。确定为高血压者须至少取2次检查所得的血压值平均数为准。

　　问：高血压应怎么治疗？

　　高血压病目前一般认为隶属于祖国医学“眩晕”范畴，其基本病理变化，不外虚实两端，且以虚者居多。临床上我们常把头晕、眼糊、心烦、耳鸣、失眠、脚步轻飘归之为阴虚阳亢的症状；而把头目痛胀如裂、面红眼赤、口干、容易动怒、小便红、大便秘结，归之为肝火上炎的症状。中医中药治疗高血压，通常从患者的具体病症出发，采用辨证论治的方法，从患者整体着眼，以中药复方调整体内环境，改善血管内皮功能，使心、脑、肾、血管得到保护，同时可以明显改善症状，减轻西药的副作用，降压效果亦较为平稳。

　　问：高血压患者平时应注意什么？

　　答：1.避风寒：注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。

　　2.节饮食：饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，并保持大便通畅。

　　3.调情志：适当控制情绪，谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

　　4.勤锻炼：坚持体育锻炼，提高耐受能力。可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步、打太极拳等。

　　5.规律服药：坚持规律服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服。更要注意的是即使血压控制良好时也要按时服药。

　　6.常体检：经常体格检查，预防和治疗并发症。经常测量血压，有条件者，还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查，发现异常，及时处理。

                                                                                                                                                             摘自《绍兴县报》