专 家 简 介
秋季干燥排便难，有“痔”之士可要注意啦！
炎热的夏季已经过去，秋季已至，虽暑热消退，但燥热依旧。燥邪伤人，肛肠疾病虽高发夏季，但秋季亦要重视预防秋燥、保护肛门。
这类“受偏爱”人群更因注意
学生、白领、教师等久站久坐群体是便秘、痔疮的高危人群，由于久坐久站、缺少运动，肠道蠕动减少，排便困难，进而在用力排便时压迫直肠粘膜，导致静脉曲张、充血，形成痔疮。患上痔疮，及时到正规医院肛肠科进行诊疗是关键，忽视此病，极易导致许多肛肠继发病的发生。
做好预防 饮食为先
《难经》记载：“人赖饮食以生，五谷之味熏肤（滋养皮肤），充身，泽毛。”
除了保证足量饮水，饮食方面要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，清淡饮食。润肠通便宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。
刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤，造成局部充血、灼痛，加重痔疮，故忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物，如辣椒、蒜、葱、羊肉等。
护肛小“肠”识
1.肛门部位容易出现炎症瘙痒。清洁肛门的时候，用温水比用手纸好。特别是内痔患者，用坐浴盆或局部清洁器轻柔冲洗会更好，水洗后保持干燥。清洗时不建议用肥皂，可能对肛周皮肤或黏膜产生刺激。
2.多穿衣服，保持腰部、臀部温暖。因为此部位受凉，则肛门周围的血液循环不畅。另外，有肛门疾患的人群最好穿宽松的衣物。
3.便秘、腹泻应尽快诊治。便秘患者通常会在马桶上坐较长时间、用力排便，这样会刺激肛门，诱发肛门疾病。同样，腹泻也会刺激肛门。
4.多做提肛运动可增强括约肌力量，预防和改善多种肛肠疾病，健康人群或患者都应做此锻炼。
锻炼方法：取仰卧位，两腿交叉，放松身体，呼气。接着臀部和两腿夹紧用力，缓慢向上提，而腰呈向下与床接触状，弯腰，吸气，再放松。20次左右为宜。
肛肠外科目前有5名专业医生，其中副高职称3名，熟练掌握肛肠外科学专业知识及手术技能，对痔、瘘、肛裂、肛乳头肥大、直肠脱垂、便秘、肛门瘙痒症的诊断及治疗有深入的研究。常规开展手术有：外剥内扎术（Milligan-Morgan）、选择性直肠黏膜环切术（TST）、痔疮自动套扎术（RPH），及针对肛裂、肛周脓肿、复杂性肛瘘、坏死性筋膜炎、藏毛窦、直肠脱垂的多种手术方式。常规运用中西医结合的方式治疗肛肠疾病，是一支成熟的肛肠外科专业团队。
郝飞
绍兴市中医院肛肠科
副主任医师
门诊时间：周二、周四上午
编发审核：党政综合办