“阳过”遗留多种症状，中医非药物疗法来扶正

咳嗽

风寒咳嗽：咯痰稀薄色白，头痛，鼻塞流清涕，畏风寒，舌苔白，舌质淡红，脉浮数。

风热咳嗽：咳嗽痰稠或黄稠，咳痰不爽，咽痛，鼻流黄涕，发热，汗出，头痛，苔薄黄，脉浮数。

风燥咳嗽：干咳无痰，或痰少不易咯出，口舌干燥，苔薄而涩，脉数细。

痰湿咳嗽：咳嗽多痰，痰白而粘，胸闷恶心，周身困重，苔白腻，脉濡滑。

你可以选择穴位贴敷、刮痧、游走罐等疗法，有通经、润肺、止咳等功效。

疲乏 无力 气短

人体感染新冠后，正气奋起抗邪，邪正交争，耗伤正气，热盛津伤，“阳过”后容易出现气短乏力的症状。

你可以选择

中药泡足：坚持每晚用足浴包泡脚30分钟，按摩刺激涌泉穴，以行气活血，疏通经络，从而增强免疫力。

穴位按摩：分别揉按迎香、风池、大椎、肺俞、足三里等穴各100下，力度适中，调节身体免疫力，增强抵抗力的效用。

腹痛腹泻

人体感染新冠后，邪气虽去，正气未复。新冠证属寒性的外感，寒邪伤阳，人体阳气受损而容易出现脾胃的问题。

你可以选择脐灸、通阴三阳灸，温通经络，调和气血，适应于脾胃虚弱、胃痛、食欲不振、慢性腹泻等症状。

失眠

人体感染新冠后脏腑功能失衡，阳不入阴，阴不敛阳，神不守舍，易夜不能寐。

你可以选择进行耳穴贴压治疗，或穴位贴敷、平衡火罐等，都可镇静安神，帮助睡眠。

药膳食疗

滋阴润肺方，含百合、生玉竹、山药、枸杞等

功效：滋阴润肺、生津止咳。

适合口舌干燥、皮肤干燥、喜饮水而不解渴、秋季干咳少痰、大便偏干、腰膝酸楚、夜寐欠安的朋友。
制作方法：银耳汤（例），亦可根据个人喜好煲汤炖粥。

1. 准备材料，银耳洗净冷水泡发1小时，期间换1-2次水，去除黄色蒂带，用剪刀剪碎。

2. 上药洗净，除枸杞外药物与银耳均放入清水锅内。

3. 大火烧开后，改小火慢煮30-60分钟。

4. 加入枸杞、适量冰糖，再煮5分钟即可。亦可出锅后放温后加入适量蜂蜜。

补肺益气方，含黄芪、太子参、防风、山药、炒白术、炙甘草等。

补肺健脾、扶正防感，适合肺脾气虚，可伴有乏力、短气、面白体弱、不耐风寒者。

制作方法：可加入适量花生米、猪肉、牛肉或者乌鸡等肉类。

1. 食药清洗干净，放入清水中同煮，可加入适量生姜。

大火烧开后，改小火闷煮45-60分钟，加入调料。开锅后即可食用。

清肺润燥方，含荷叶、生玉竹、浙麦冬、干石斛等。
清肺润燥、生津止咳，适合口舌干燥、口渴喜饮、干咳少痰、大便偏干的朋友。

制作方法：

1.准备药材，放入茶壶中，注入沸水冲泡，5-10秒后倒掉茶汤。

2.注入沸水焖泡或放在茶炉上烧至沸腾焖泡15分钟，即可饮用,可多次冲泡。