银耳10克，干百合10克，雪梨1个。所有原料用小火炖煮20分钟，粘稠后加入适量冰糖。

清肺热化痰、强心神，益气血。

葱白30克，生姜10克，红糖适量，水煎代茶饮。

发汗解表，适用于恶寒重，头痛，肢节酸痛，鼻塞声重，咽痒咳嗽等症状。

新鲜紫苏叶3-5片，粳米50克，红糖适量，粳米煮熟后加入紫苏叶，最后加入红糖即可。

宣肺散寒，止咳。

红茶3克，桂枝5克，生姜丝5克，藿香5克，大枣5克，蜂蜜适量，沸水冲浸泡后，加入蜂蜜调匀即可饮用，可解表散寒，温胃健脾，袪湿，适用于畏寒、胃寒腹痛、尿频，下肢凉，身痛等外感风寒表证。

生姜20克，橘皮5克，胡椒2克，鲜鲫鱼200克，盐3克。鲜鲫鱼处理干净后，将橘皮等配料包扎好后塞进鱼腹，放入锅中，小火煨煑小时，取出纱布包，放盐调味即可.

温中散寒，适用于胃寒疼痛，虚弱无力、食欲不振，消化不良等症。

当归党参各15克，黄芪30克，生姜4-5片，羊肉500克，水适量，并可适量加入葱、山药、小茴香、枸杞等调味料，羊肉切块，各药包扎后加水一同煮至肉料熟，饮汤吃肉。

补血活血，祛寒止痛，温中补气。适用于阳虚怕冷，气血不足，发热自汗，肢体疼痛等。

1.祛风散寒：生姜、葱、芫荽、荠菜。

2.清热解表：淡豆豉、菊花、桑叶、薄荷。

3.清热泻火：苦菜、苦瓜、蕨菜、茭白、西瓜、淡竹叶、鲜芦根、丝瓜。

4.清热生津：甘蔗、柠檬、柑、番茄、苹果、甜橙、荸荠、石斛、公石松。

5.清热解毒：黄豆、绿豆、赤小豆、豌豆、黑豆、苦瓜、马齿苋、蓟菜、鱼腥草、鲜蒲公英、金银花、板蓝根、金线莲。

6.清热化痰：冬瓜子、白萝卜、紫菜、荸荠、海带、海藻、海蜇、鹿角菜、枇杷叶。

7.温化寒痰：橘皮、生姜、杏仁、洋葱、芥子、佛手、香橼、桂花、砂仁、胡椒。

8.止咳平喘：梨、枇杷、百合、杏仁、白果(熟食，少儿不宜)、乌梅、藕、山药、莲子、虎尾轮、公石松、蜂蜜

地点：门诊3楼治未病中心内

时间：周一、三上午、周二下午、周四全天