“五毒月”排毒？中医教你如何避免毒邪
即将进入农历五月份，也就是传说中的“五毒月”。民谚有云：“五月到，天气热；五毒行，不安宁。”
“五毒月”之说源于古时，人们发现这个月毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发，生病、死亡的人特别多，所以对农历五月特别恐惧，并将其称为“五毒月”。
“五毒月”到底有多毒呢？其一：水分散失导致梗塞；其二：脾胃虚弱导致腹泻；其三：肠中积热导致便秘；其四：纵欲无度耗伤精元。
“五毒月”
平安健康度过
中医有哪些建议呢
艾
灸
艾灸具有开郁、祛湿补阳气的作用，特别适合夏季养生。
中医讲：“血遇热则行，经遇热则通，寒遇热则温，湿遇热则散，风遇热则出，火遇热则解，痰遇热则化，虚遇热则壮”。譬如悬灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；悬灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒、湿毒以及痰毒等。
通
阴
三
阳
灸
通阴三阳灸通过生姜、艾绒的温和火力渗透、疏通腹部的3条阴经（任脉、足少阴肾经以及足太阴脾经），同补先后天之阳气。该灸法发挥了药物、生姜、艾灸及经络、腧穴五位一体的协同作用，以达到温通经络、通调脏腑的作用。五月历经夏至前后，此时阳气外达，气血更多地运行在体表，特别容易造成人体内里虚寒，所以这个时候脾胃虚弱是普遍状态，容易造成腹泻和消化不良。可以尝试选用通阴三阳灸以达到改善全身乏力、食欲不振、消化不良等症状的目的。
平
衡
火
罐
平衡火罐是在阴阳学说的基础上，运用闪罐、揉罐、走罐、抖罐、着罐等拔罐手法以经络辨证为指导，在督脉、膀胱经各循行部位进行有效刺激十二脏腑之经气，从而作用于人体的一种非药物治疗的自然平衡疗法。具有疏经通络、祛湿、理气止痛、调节改善机体疲劳等效果。农历5月，暑热、湿气夹杂而来，让人感觉像是蒸桑拿，既潮湿又闷热，人体极易感染湿热之邪。一旦感染湿热之邪，人易出现头身困重、四肢乏力、食欲不振、大便黏、舌苔厚腻等表现。因此可以尝试平衡火罐来去除湿热之邪，调节身体阴阳平衡。
辟
秽
驱
邪
香
囊
《神农本草经》有云：“香者气之正，正气盛则除邪避秽也”。避秽驱邪香囊包精选广藿香、艾叶、白芷、山奈等十几味芳香类中药。5月阴气生，雨湿增多，虫毒、瘟疫容易滋生，中药香囊所产生的奇特芳香，可扶正气、驱蚊蝇、虫蚁，避邪驱瘟。每年五毒月，正是我们最需要香草、香气守护的时候。
香囊不管是挂在家里车里、还是戴在身上，都可以通过一呼一吸间的芬香，调和心情与心境，慢慢地沁染你。
“五毒月”虽相比之下更容易生病，但只要顺时养生，保持心境平和，适当运动健身，保持充足睡眠，提升自身免疫力，更有中医护理门诊的中医适宜技术加持，“五毒月”又何惧？
作者：中医护理门诊 谢珺