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越医养生金句:湿邪痹病行走不利,试试揉按阴陵泉穴

信息来源: 绍兴市中医院针灸科 管仕强       发布人: 公卫科       发布时间: 2021-08-10 :       访问次数: 401

越医养生金句:

       穴阴陵泉治足湿痹不能行。

                                                                                  ——《普济方·针灸》

金句解读:

       阴陵泉穴主治湿邪痹病侵袭下肢导致的行走不利。

跟着金句学养生

       足湿痹是指以湿邪为主的风寒湿邪侵袭下肢肢节、经络,引起的以下肢重着、肌肤麻木,或关节疼痛、痛处固定、阴雨则发为主要表现的疾病。阴陵泉穴是脾经的合穴,五行属性属水,为治水湿之要穴,具有健脾利湿、利水消肿、舒筋活络、通利关节、祛风除湿等功效,除了治疗膝关节疼痛肿胀、小腿内侧痛等病症外,还能治疗水肿、便溏、小便不利、阴茎痛、遗精等症。平时可以通过揉按阴陵泉穴保健养生和治疗疾病。

       阴陵泉简便取穴法:将膝盖弯曲90度,用拇指沿着小腿内侧骨内缘,也就是胫骨的内侧缘,由下往上推,推至膝关节时,可以触及一个凹陷,按压时有酸胀感,即为阴陵泉穴。揉按方法:用拇指指腹顺时针方向揉按本穴,每次左右各2-5分钟,每天坚持揉按,能有效缓解下肢麻痹,保养膝关节。